专栏

<p>“把你的右手放在你的肚子上,然后把你的左手放在你的右手上,闭上眼睛,开始用你的嘴深吸一口气,”我对那个几乎没有权衡的厌食说道</p><p>这位19岁的女人说道</p><p>在我面前85磅这是32年前,我是加利福尼亚大学洛杉矶分校神经精神病学研究所的精神科住院医生我完成了对一位年轻女性的采访,我会打电话给南希,她的父母在急诊室现在我们已经把她的父母送回家,并在女孩的街头开了一个静音孩子Nancy已经厌食了四年这是她的第二次住院治疗她说了一下,但很明显她和她的父母 - 以及父母之间的关系,当我一起采访他们三个时,她的母亲变得更加坚定,她的父亲和母亲争论得越多,南方我离开的时间越多,她与南希谈的时间就越多独自一人,她是一个小女孩口头上,但她并没有更礼貌地回答我的问题,但她的眼睛是空的,失败的表现被打破了显示她穿着宽松的衣服隐藏她的骨头,但现在没有地方可以隐藏,因为她穿着医院的衣服,这是对我来说是一个异常安静的夜晚,所以我有时间南希度过了我们最近收到的转移指令引导图像训练这是一种指导催眠一个强大的形象浮现在脑海中当我和她坐在一起时,我告诉她我想用它来做她的放松练习,我想这可以帮助她放松,她需要做的就是想象我告诉她我从本博客开头给南希的指示并继续我希望你能想象你躺在一个6在一个婴儿床比较年长,你正在经历一种深沉,尴尬,肚子痛(绞痛),从你感受到的痛苦中哭泣当你哭泣时,你正盯着你房间的门,你可以稍微看到它进入光线进来从大厅,想象你的母亲来我n轻轻地捡起你,握住你的左上胸,亲切地拍拍你的背,当你抱着你的时候,你的双臂抱在她的脖子上想象一下,你的肚子上有你自己的胳膊是你母亲的怀抱抱着你当你想象这个深吸一口气,从你的腹部呼吸,感受你的手和手臂腹部似乎是你的母亲在六个月的深呼吸中抱着你,数到六:onetwothreefourfivesix现在保持呼吸数为三:onetwothree now慢慢地呼出七个数字:onetwothreefourfivesixseven现在放松我想要你现在想象并感觉你的肚子上的胳膊是你的当你把它们放在你母亲的脖子上并拉近你的时候,感受安全,安全和温暖并深呼吸,数字是6:onetwothreefourfivesix现在屏住呼吸一个三人的国家:onetwothree'现在慢慢呼气到七个人:onetwothreefourfivesixseven现在现在放松我想让你想象,当你ar六个月大,你的父亲走进你的房间把你的手和手臂放在上面当你抱着你时,你的母亲会用左手俯视你的肚子当他的手在她的上方时,你的手轻轻地握住你吸了一口气,数字是六:onetwothreefourfivesix现在在3点钟屏住呼吸:onetwothree现在慢慢呼气到七点钟,在Twothreefourfivesixseven现在正在放松当这种情况发生时,我可以看到她的眼睛静静地哭泣,好像很多她感到内心的痛苦得到了安慰和放松“我希望你能想象你的父母和你,你们每个人都在乎彼此,想象一下,你们密切注意你们深吸一口气,这个数字是6,ontwothreefourfivesix现在举行你的3点钟号码:onetwothree现在慢慢呼气到7点钟:onetwothreefourfivesixseven现在放松吧“现在当我们到达7点钟左右时我必须计算从1到10当你开始眨眼时,睁开你的眼睛,回到原来的位置,一二三四有五五七八九回到我们所在的地方'南希渐渐睁开眼泪,现在看起来不那么沉闷甚至有一丝淡淡的笑容在她的脸上让我觉得更轻松,不高兴我问她怎么样她觉得南希的回答是:“我感觉好多了,你想如果我可以带着巧克力棒去楼上吗</p><p> “我微笑着说,